Vertragen met kinderen: terug naar je eigen wortels

Door Linde Vandaele · leestijd 4 min

Met kleine kinderen is het zoeken naar zoveel.
Zeker als het je eerste kinderen zijn.

Vertragen is voor mij de grootste zelfzorg die we zelf in handen hebben. En het mooiste wat we onze kinderen kunnen meegeven: niet door het uit te leggen, maar door het voor te leven.

Dit is niet enkel voor jonge ouders.
In élke sector zoeken we een weg tussen een eisende maatschappelijke dynamiek en het gezinsleven.
Of je kinderen nu klein zijn of al groot: wat ik hier deel, mag ook jou raken.

Elk kind is anders

Los daarvan is elk kind in het gezin verschillend.
Elk uniek.

Bij elk van hen mogen we ontdekken wie ze zijn, wat ze in zich dragen én hoe ze de wereld zien, voelen en tegemoet gaan.

Dat alleen al brengt een grote verantwoordelijkheid met zich mee.

Het goede willen doen

Bovendien willen we het goede doen.
En net daar leggen we onszelf extra druk op.

Rond ons heen weergalmt de drukte.
En we worden uitgenodigd om daar niet steeds op te surfen.

Terug naar onze wortels

We mogen opnieuw onze eigen wortels voelen.
Onze voeten weer op de grond zetten.

Wat voedt ons?
Wat doet ons weer landen?
Wat brengt ons net terug naar onszelf?

Vertragen.
Ons zenuwstelsel tot rust brengen.

Dit wordt misschien wel de grootste zelfzorg die we zelf in onze handen hebben.

Voorleven, niet aanleren

Wij kunnen het voortonen.
Voorleven, ten goede van onszelf én van onze kinderen.

Want helaas wordt dit niet aangeleerd.
Je kunt het niet in een vak stoppen.
Je kunt het niet quoteren.

Je kunt het wel zelf meegeven aan je kinderen.

Traagheid.
Natuurlijkheid.
Ritme.
Wachten. Zaaien. Oogsten. Verwerken.
Datgene wat hen een leven lang voedt.

Wat mij helpt

Wat mij het meeste helpt, is mijn handen of voeten in de aarde stoppen.

• In de tuin werken
• Thee maken met verse kruiden
• Bewust ademen
• Stoorzenders dempen tijdens heilige momenten: ’s ochtends, ’s avonds en tijdens het eten

Want dan wil ik aanwezig zijn bij mijn gezin, bij mijn kinderen.
Dan mag ik mezelf horen.
Mijn eigen stem, mijn eigen gedachten.
Niet die van de wereld rondom mij.

Een kleine stap voor vandaag

Zien hoe het anders kan.
Voelen dat het anders moet.
En kijken welke kleine stappen we nu al kunnen zetten.

Misschien is het je voeten op de grond zetten. Misschien is het één stoorzender dempen tijdens een heilig moment. Het hoeft niet groot te zijn om te voeden.

Welke kleine stap zet jij vandaag?

Liefs
Linde

Vertragen is een van de zeven wortels van Gezond Gegrond Groeien. Benieuwd hoe dicht je bij jezelf en bij je manier van opvoeden staat? Doe de gratis ouderscan en ontvang je persoonlijke overzicht in je mailbox.